⏲️ Timp estimat de citire: 1 min
📅 În fiecare an, românii schimbă ora – o dată pentru trecerea la ora de vară și o dată pentru revenirea la ora de iarnă. Iată care sunt datele pentru 2025:
🕒 Schimbă ora de vară 2025:
- Data: Duminică, 30 martie 2025
- Ceasul se dă înainte cu o oră: la ora 3:00 devine 4:00.
- Dormim cu o oră mai puțin, dar câștigăm lumină naturală seara.
🕕 Schimbă ora de iarnă 2025:
- Data: Duminică, 26 octombrie 2025
- Ceasul se dă înapoi cu o oră: la ora 4:00 devine 3:00.
- Dormim cu o oră în plus și ziua devine mai scurtă.
De ce se schimbă ora?
Trecerea la ora de vară are scopul de a economisi energie și de a beneficia cât mai mult de lumina naturală. Această practică este folosită în multe țări din lume, dar este și un subiect frecvent de dezbatere.
Sfaturi pentru adaptare:
- Începe să-ți ajustezi programul cu 2-3 zile înainte.
- Expune-te la lumină naturală dimineața.
- Evită ecranele cu o oră înainte de culcare.
📌 Știai că Uniunea Europeană a discutat despre eliminarea schimbării orei? Deși au existat propuneri, nu s-a luat încă o decizie finală.
Etichete: ora de vară 2025, ora de iarnă 2025, schimbarea orei, somn, sănătate
Raportează o problemă (maxim 5 cuvinte):
Doar utilizatorii autentificați pot trimite rapoarte.